サプリメント依存

サプリメント依存

健康を維持するのはとても大切なことです。

普段、何気なく生活していると健康の大切さをあまり意識しないことのほうが
多いのですが、実はすごく大事なことなのです。

若いうちは多少の無茶や不摂生をしても、なんとかなります。
しかし歳とともに体は衰えていきます。

そうなると日頃の生活習慣が乱れていると、生活習慣病などにかかる恐れがあります。
今、日本人の死亡理由のトップ3は癌、心筋梗塞、脳卒中となっています。

実は癌以外の病気は生活習慣病が原因で起こる可能性が高い病気なのです。

それだけ生活習慣というのは非常に大事なのです。

ですが、現代人の生活は非常に忙しく慌ただしいものとなっており、
規則正しい生活習慣を維持することは容易ではありません。

食事に関しても、外食やコンビニなどあまり栄養のバランスがとれた食事を
摂ることも難しくなっています。

そんな中で注目されているのがサプリメントです。
サプリメントのメリットは栄養素を効果的にかつ、効率的に摂取できるという
点にあります。

しかし、その反面、サプリメントに依存し過ぎる人も増えているようです。
サプリメントはあくまで、補助を目的としており、それが主体にならないように
注意することが必要です。

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